안녕하세요 최근 마그네슘에서 가장 핫한 블루보넷의 킬레이트 마그네슘 내돈내산 후기 알려드리겠습니다.
마그네슘의 효능
1. 에너지 생성
2. 노화 방지
3. 근육 이완(눈 떨림, 근육 떨림)
4. 뼈와 치아 형성에 도움
5. 과민성 신경 진정(수면에 도움)
마그네슘은 유해 활성산소의 작용을 차단하는 항산화 역할을 해서 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 또한 매일 300mg의 마그네슘을 먹은 경우 고혈압 발생율이 1/3으로 감소 되었다는 연구 결과가 있고. 만성 피로, 근육 강화에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.
제가 의사, 약사는 아니라서 다소 신빙성이 떨어질 수 있지만 워낙 건강에 관심이 많고 인터넷 조사와 제조사의 제품 소개를 바탕으로 작성한 글이므로 이용하실 때 참고용으로만 봐주시면 감사하겠습니다.
블루보넷 킬레이트 마그네슘 200mg
저는 iherb와 쿠팡 해외직구를 이용해서 영양제를 많이 구매 하는데요 iherb야 워낙 유명해서 따로 설명은 안드리고 글 하단에 리워드를 추가로 받을 수 있는 링크를 공유해 드리겠습니다.
쿠팡에서는 로켓배송을 많이 이용했었는데 이제는 해외 직구까지 도움을 받을 수 있게 되었습니다. 로켓 직구를 통해서 다른 곳 보다 상대적으로 빠르고 싸게 직구를 이용할 수 있어서 좋은 것 같아요
식물성 캡슐로 & pH(알칼리도)를 증가시켜 소화기관에서 더욱 부드럽게 흡수하도록 도와준다고 합니다.
논GMO 및 글루텐 프리 제품입니다.
마그네슘의 일일 섭취 권장량은 남성 300mg, 여성 250mg 정도 입니다. 폐경기 여성의 경우 400mg까지 섭취가 권장되고 있습니다. 이 제품은 1알에 200mg 이므로 하루 2알 섭취가 권장양입니다.
유통기한
유통기한은 6개월 정도로 입니다. 60알을 하루 2알 섭취한다고 하면 30일로 넉넉하게 섭취하실 수 있습니다.
일반 마그네슘과 킬레이트 마그네슘 차이점
일반 마그네슘과 킬레이트 마그네슘은 차이점이 있습니다.
마그네슘에서 가장 중요하게 봐야할 부분은 안정화와 흡수율에 있습니다. 킬레이트 마그네슘의 장점은 안정화 흡수율 둘 다 일반 마그네슘 보다 높다는 점에 있습니다. 마그네슘이 잘 흡수가 되려면 위장의 위산에 의해서 잘 분리가 되야 하고 마그네슘 주변에 물 분자가 적게 형성되어 흡수를 원활하게 할 수 있어야 합니다. 그래서
마그네슘에 아미노산을 붙여 외부 영향도를 줄여 출시가 된 것이 킬레이트 형태입니다. 일반 마그네슘보다 55% 정도 향상된 흡수율을 볼 수 있다고 하네요 또한 일반 마그네슘에 비해 위장 장애나 설사를 덜 유발합니다.
크기
알약의 크기는 2.5cm 가량 정도의 크기라서 아주 작은 크기의 약은 아닙니다.
복용 방법은 매일 2정을 섭취하시면 됩니다.
섭취 시간은 사람마다 다르긴 하지만 아침 공복에 먹거나 아침 식후에 먹는 것을 추천드리고 있습니다.
블루보넷 킬레이트 마그네슘 구매처
https://www.iherb.com/?rcode=BCJ9900
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